As cáries são uma das doenças bucais mais comuns, mas a boa notícia é que elas podem ser facilmente prevenidas com cuidados simples no dia a dia. Pequenas atitudes fazem uma grande diferença na saúde do seu sorriso!
Separamos 3 hábitos recomendados pelos dentistas da Ortocoi, clínica odontológica referência em cuidado e prevenção, que vão te ajudar a manter os dentes saudáveis e longe da cárie.
1. Escove os dentes após as refeições
Parece óbvio, mas muita gente ainda negligencia esse passo. Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, principalmente após as principais refeições, ajuda a remover resíduos de alimentos e bactérias que podem causar cáries. Ah! E não esqueça da escovação antes de dormir!
2. Use fio dental todos os dias
O fio dental alcança onde a escova não chega: entre os dentes. É ali que a placa bacteriana se acumula e, com o tempo, pode evoluir para uma cárie. O uso diário do fio é essencial para uma higiene bucal completa.
3. Cuide da alimentação
Reduzir o consumo de açúcar e alimentos muito ácidos é um dos passos mais eficazes na prevenção de cáries. Além disso, opte por alimentos que estimulam a produção de saliva, como frutas e vegetais crus, que ajudam a neutralizar a acidez na boca.
Cuide do seu sorriso com quem entende!
A Ortocoi é uma clínica odontológica com profissionais experientes e estrutura completa para cuidar da sua saúde bucal com excelência. Além de bons hábitos, é essencial visitar o dentista regularmente para identificar possíveis problemas antes que se tornem maiores.
📅 Agende sua avaliação na Ortocoi e mantenha sua boca livre de cáries!
Sorriso saudável começa com prevenção. Estamos te esperando, agende sua avaliação (47) 99962-9693.
